Việc tính toán cụ thể lượng kcalo cơ thể sử dụng trong lúc một kiểu bài tập là điều rất quan trọng dành cho kế hoạch giảm cân . Chuyên mục này sẽ giải thích chi tiết các kỹ thuật để xác định chính xác nhất có thể năng lượng mà đốt cháy khi các tập luyện của . Ch